Gezond sporten en training S5-S6
S5 (1re) à S6 (Terminale) · ⚽ Sports et loisirs
Fysiologie van sport, opwarming, herstel, voeding, hydratatie en blessurepreventie voor S5-S6.
En néerlandais Ce paquet est en néerlandais : il se joue quand le jeu est réglé dans cette langue.
- Questions
- 30, en 5 parties : Opwarming en fysiologie · Herstel en hydratatie · Strikvraag · Blessurepreventie en verzorging · Trainingsprincipes
- Chapitre
- Sport en gezondheid S5-S6
- Jeu
- Citadel
- Langue du paquet
- Nederlands
Pour vous faire une idée
- Wat is het hoofddoel van een opwarming (warm-up) voor de sport?de spieren vermoeienspieren opwarmen en blessures voorkomentijd te rekkenzweten om af te vallen
- Waarom is hydratatie (water drinken) tijdens en na het sporten cruciaal?om de maag te vullenom honger te stoppenom spieren te krimpom vochtverlies door zweet aan te vullen
- Is statisch rekken (langdurig vasthouden) vóór een explosieve sprint aanbevolen?Ja, altijd verplicht.Ja, rekken maakt de spier sneller.Ja, statisch rekken geeft meer kracht.Nee, dynamisch rekken is dan beter.
Comment l’obtenir ?
Dans votre jeu (version complète) : ⚙️ Configuration → 📚 Banque de questions, choisissez ce paquet puis « Acheter ». Le paiement s’ouvre dans votre navigateur ; ensuite le paquet s’installe tout seul, et reste disponible sur tous les appareils de votre licence.
Essayer Citadel : la démo gratuite